液壓榨油機(jī)壓榨出的油可直接食用嗎？

　　很多人搞不清楚什么是精煉標(biāo)準(zhǔn)，捕風(fēng)捉影問一些奇怪的問題，例如：你們的液壓榨油機(jī)壓榨出來的油可以達(dá)到國家精煉標(biāo)準(zhǔn)嗎？液壓榨油機(jī)壓榨出來的油可以直灌裝嗎？每每看到這樣的問題小編也是很無奈，真的是無從下手，不知道從哪回答起啊。今天就著這個(gè)機(jī)會來為各位普及一下食用油的等級分類和可食用標(biāo)準(zhǔn)。

　　經(jīng)常在超市里買油的人都知道，超市里的食用油也分“一、二、三、四”等級，那么這個(gè)等級是什么意思呢，它們分別都代表什么呢?

　　國家制定的食用油新標(biāo)準(zhǔn)將食用油根據(jù)其精煉程度劃分為四級。顧名思義，等級越高，也就代表油的等級越好，那么究竟是不是這樣呢，不少消費(fèi)者認(rèn)為食用一級油、二級油比三級油、四級油要健康。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，食用油的等級其實(shí)是根據(jù)精煉程度的不同來劃分的，但不代表它的營養(yǎng)價(jià)值就越高，所以不能只看油的精煉程度是否高，也要考慮油的營養(yǎng)價(jià)值是否高，因?yàn)榫珶挸潭雀?，說明溫度就越高，同時(shí)會導(dǎo)致營養(yǎng)的流逝。

　　市面上出售著各種原料的植物油，大體上有大豆、菜籽、花生、玉米、油茶籽等，這些植物油都含有豐富的不飽和脂肪酸和較多的植物甾醇、角鯊烯、胡蘿卜素、維生素E等營養(yǎng)成分，但想要這些植物的出油率高，就要使溫度增加，相反也會是營養(yǎng)成分降低。

　　油脂在精煉過程中，對油脂脂肪酸組成的改變有限。三、四級食用油色澤比一、二級略深，將毛油經(jīng)過適度精煉，去除了一些有害物質(zhì)，同時(shí)又保留了食用油原有的營養(yǎng)成分。隨著油脂精煉程度的提高，油脂的純度會提高，但其營養(yǎng)素也有一定流失。油脂經(jīng)過脫色和脫臭工藝精煉后，在去除有害物質(zhì)的同時(shí)，會使?fàn)I養(yǎng)成分損失 60%左右。如果精煉到一級油的程度，油的純度達(dá)到99%以上，顏色變淺、無味，所含雜質(zhì)非常少了，但其所含的營養(yǎng)成分也幾乎沒有了。

　　所以說，三、四級油精煉的程度雖然不是很高，但同其他級別的油一樣，完全符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，不會對人體健康產(chǎn)生任何危害。無論是一級還是四級食用油，消費(fèi)者都可以放心食用。為了營養(yǎng)的全面吸收，專家建議多食四級油。

　　通過上面來看，大家就應(yīng)該了解到不是等級越高，油就越好，利弊是可以斟酌的。